Ihre CoachingMail - Nr. 312

[Persönlichkeitsentwicklung]

Manchmal ist die erste Antwort nur eine leise Ahnung. Ein kurzes Aufblitzen, ein noch unbegreifliches Gefühl.

Machen Sie sich bewusst, dass die Frage ´Wer wäre ich ohne diesen Gedanken?´ Ihren Glaubenssatz in einer Weise angreift, die mit dem bloßen Ersetzen "schlechter" Glaubenssätze durch "gute" nichts zu tun hat.

Die ersten zwei Fragen helfen Ihnen, das so sicher Geglaubte "anzulösen", die dritte zu erkennen, was Sie sich antun, wenn Sie glauben, was Sie denken, die vierte führt sie in eine neue Welt.

Er sollte netter zu mir sein.

Sie sollte sich verändern.

Es wird etwas Schlimmes geschehen.

Wählen Sie einen der Glaubenssätze, die Sie belasten, schreiben Sie ihn auf (halten Sie ihn fest, er ist flüchtig), und stellen Sie sich die vier Fragen.

Ist das wahr?

Kann ich absolut sicher wissen, dass das wahr ist?

Wie reagiere ich, wenn ich das denke?

Wer wäre ich ohne diesen Gedanken?