Ihre CoachingMail - Nr. 311

[Persönlichkeitsentwicklung]

Wählen Sie einen der Sätze, die Sie gestern notiert haben, und fragen Sie sich:

Ist das (was ich da glaube) wahr?

Oder auch:

Kann ich absolut sicher wissen, dass das wahr ist?

Beschränken Sie sich auf die Antworten ja/nein/ich weiß es nicht.

Lassen Sie sich Zeit, die Antwort zu finden.

Fragen Sie sich dann:

Wie reagiere ich, wenn ich das glaube? Wie fühlt sich das an?

Lassen Sie sich auch hier Zeit, die Antworten zu finden.

Fragen Sie sich dann:

Wer wäre ich ohne diesen Gedanken? Wie wäre es, ohne diesen Gedanken zu leben?

Auch hier wieder: Lassen Sie sich Zeit.

Manchmal ist die erste Antwort nur eine leise Ahnung.